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身体的小毛病对应练，找到根源是关键#八段锦 #涨知识
2025-11-08
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不同的人适合练不同的功 八段锦适合脾胃不好的人，金刚功适合阳气不足的人，长寿功适合气虚的人，易筋经适合肝气郁结的人，站桩适合肾虚的人，打坐适合心神不宁的人#养生 #养生功法 #八段锦 #中医养生
2026-01-16
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一招对症！6大养生功速查 脾胃差→八段锦；阳气虚→金刚功；气虚→长寿功；肝郁→易筋经；肾虚→站桩；心乱→打坐！配《清夜弹琴》，跟着节奏做对应动作，每天3分钟，身体超轻松～#养生干货 #居家锻炼 #传统功法#古法养生
2026-01-07
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除了八段锦还有什么更方便动作#八段锦 #养生 #健康 #陈明弟 #脾胃
2026-01-23
脾胃养护操，每天练习，噗噗畅通、排泄轻松。 #养生操 #居家锻炼 #八段锦#脾胃虚弱 #健康养生
2025-08-27
跟着练，就对了#道家养生#居家锻炼#健康 #养生 #八段锦
2025-08-02
面色蜡黄 脾胃差！就练这个动作 #脾胃 #脾胃不和 #健康养生 #居家锻炼
2025-07-25
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八段锦你练对了没#八段锦 #中医 #养生
2025-11-19
面色蜡黄脾胃差！就练这个动作 #脾胃 #脾胃不和 #健康养生 #居家锻炼
2025-09-06
00:00:28
哪有那么多小毛病，自己在家就能调理 #脾胃 #中医 #养生 #调理 #抖出健康知识宝藏
2025-12-13
00:01:09
八段锦踮脚别落地！阳气偷偷溜走可不行 #八段锦#八段锦养生功教学#养生#居家锻炼#背后七颠百病消
2025-12-30
每天坚持练，身体杠杠的。#健康 #养生操 #八段锦#九叔
2025-09-08
