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今天夜跑遇到一个倒了，按压20分钟了还没醒，跑步一定要量力而行呀 #心肺复苏 #心梗
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特别佩服有毅力坚持健身的人👍🏻，跑步本身也是很好的事，但在极度疲劳、睡眠不足、压力爆表时，高强度运动反而成了“压垮心脏的最后一根稻草”。朋友们量力而行，累的时候不要硬撑噢 ☕️ #碎碎念 #凡事量力而行 #随笔
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在临春岭夜跑遇到一位大哥倒地了，幸好救护车来的快，祈祷平安🙏 #心梗 #跑步量力而行 #临春岭森林公园
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爬山有风险，量力而行。
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