今日立冬了，意味着冬季自此开始，生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态，除了规律作息之外，同时也要注意饮食，十吃十少吃分享给大家，希望大家都能过个温馨幸福快乐的冬季#健康生活 #养生 #健康养生 #健康科普
来源：抖音 2025-11-07
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