取悦别人不如取悦自己，在短暂的人生里，不必试图讨好每一个人。晚安！

研究表明：每天吃12g以上，有助于延缓大脑认知衰老，有福了

34岁男子日均点外卖2.5次，体内形成血管斑块需要终身服药，研究表明：外卖盒在65℃以上会释放微塑料，导致血管内皮损伤

有研究表明，静止状态下不戴帽子，气温在4℃左右时，约一半的热量会从头部跑掉。医生提醒，一顶合适的帽子，能通过稳定体温、调节血压、改善循环，为大脑筑起“保暖屏障”。#健康生活

别再用手机哄娃了！日刷手机2小时超半年或影响儿童智力，研究表明：孩子每天玩手机3小时成绩比单纯不学习还要差，严重者大脑区块停止发育～～#手机#儿童#智力#健康点击关注#冰城新闻

#原来出去玩才是最好的休息 1月10日据生命时报，发表于美国《大脑行为和免疫》的研究表明，多接触自然有助降低炎症水平，户外旅行能缓解创伤后应激障碍，减轻压力，影响会持续数周。

短视频刷多了，如何重塑大脑思考力和专注力?（15/50） 短视频刷多了，如何重塑大脑思考力和专注力? 1.重塑神经 每日15分钟正念呼吸训练 选择固定时段，用呼吸锚定注意力，也可以每天练固定时间练习冥想 当走神时（必然会发生）温和地将注意力拉回 研究表明8周后前额叶皮质增厚5-7% 2.延迟满足练习 建立"冲动清单"：当想刷视频时先做其他事 从5分钟延迟开始，逐步延长至2小时 促进前额叶对边缘系统的控制力 #自律 #励志 #自我提升 #拒绝内耗 #project50

南北两磁极持续按照一定的速度不断偏移，磁极偏移一直在加速，北磁极早已不在曾经的北极点，不断偏移带来诸多蝴蝶效应，身体缺磁会使血液变粘稠，活力变弱，极易形成五脏器官及大脑缺氧、缺血；再加上缺磁会使细胞加速死亡，减缓分离，致使血管变得脆弱，血栓形成率增加。或许是近几年来脑梗、心梗病发率、死亡率大大增加的原因，缺磁会使智力下降，人体机能变得懒惰，情绪不安，情绪及心性上极易造成危害。很可能让孩子出现抑郁、自闭、躁郁、厌学等症状。细心的朋友可能会发现，当大 地磁暴发生的时候，很多精神薄弱或用脑过度的人会出现疲惫、心

为什么“中线”训练能改变疼痛、姿势、注意力、学习能力？ 在功能神经学中，“中线”（Midline）不仅是解剖学概念，更是大脑组织身体的底层逻辑。胚胎发育阶段，同源细胞层衍生出眼外肌系统、舌与上颚、脊柱姿势中线肌群，都属于同一发育带，因此在神经调控上形成共用回路。也因此，当儿童做眼球内聚（vergence）时，往往伴随舌头、颈部与姿势系统同步参与——这不是巧合，而是中线整合系统的联动表现。 临床上常用的 pencil push-ups（铅笔内聚训练）表面像训练眼睛，本质是在刺激视觉皮层、小脑中线区、前额叶执

60分钟舒缓溪流声，适合：过度警觉、焦虑，城市孤独型失眠者 本音频绝不是机械的拼贴和循环，而是基于神经声乐原理做了专业处理和精心编排，送给你一条会呼吸的疗愈溪流，一个被自然环抱的绝对安全的听觉茧房。60分钟让你抛开无意义的思绪给大脑做一个深度放松。 · 全频谱溪流声，经滤波处理为对大脑又好的“粉红噪音”打底，起到遮蔽作用。 · 清澈流水声，涓涓细流感的重要来源，去除超高频的“嘶嘶”声，留下具有空气感的音色，给你放松感。 · 水泡涌动，水波翻滚：偶尔随机出现，给一成不变的溪流注入“呼吸感”。 · 全程无异动

复旦大学研究表明：绝嗣的背后，只有13.61%的人留下后代 （2012年发表于《南方人口》期刊）。 论文的核心结论是：以清代浙江松源魏氏家族的家谱为样本，通过构建虚拟支脉模型，发现该家族在1650-1917年（约267年）间，最初的169个男性支脉中，最终仅有13.61%的支脉能延续到清末。 2. 偏差问题 “清朝276年拥有子嗣的人仅有13.61%”，其实是对论文结论的过度泛化： •论文的样本仅为单个家族（浙江松源魏氏），并非全国范围的统计； •结论针对的是“家族支脉的延续比例”，而非“清朝所有人

脑出血后发生脑疝昏迷，醒过来的几率有多大？脑出 血后脑疝昏迷的状态，通过积极的治疗部分患者 可以转醒，但是部分患者即使是通过手术治疗也 很难醒过来。脑出血的患者形成脑疝，主要与出 血量大有关系，出血量超过30ml以上，出现脑水 肿、脑占位的效应，会形成大脑镰下疝，容易导 致患者出现意识障碍昏迷的问题。如果在这个期 间是单侧的瞳孔散大，通过积极的做手术，给患 者开颅、血肿去除、去骨瓣减压，如果脑疝的问 题得到解决，瞳孔能够完全恢复，患者可能就会 醒过来。如果脑疝已经导致患者双侧瞳孔都散大 等高危因素，患者恢