猜你喜欢
侧平举，精准练肩不厚斜方 #健身 #晶晶力量 #减肥 #塑形 #减脂
2025-07-23
依旧2片困难#练肩 #绳索侧平举 #真实 #健身
2025-07-31
侧平举能这么做，你真是个天才 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身教学 #练肩 #侧平举
2025-09-13
嘉豪的幻想 之《军训》 #原创动画 #抽象 #嘉豪 #幻想
2025-09-02
00:01:14
哑铃侧平举肩膀疼痛？斜方肌酸？手臂酸？6个错误对号入座！#哑铃侧平举#直角肩#健身干货#练肩 #健身纠错
2026-01-27
00:05:13
#练肩 #力量训练 #增肌 #健身小白必看经验 #心平气和的张老师 ，如何看待练肩不推肩？
2025-12-09
00:00:13
自然健身，哑铃推肩50kg#哑铃推肩 #推肩 #肩部训练 #哑铃推肩50kg #力量举
2025-11-06
00:00:19
一看就会的练肩中束训练动作，哑铃侧平举。 #健身 #健身教学 #哑铃侧平举 #肩部训练 #健身干货
2025-12-06
#抽象 #嘉豪 #自制动画 #幻想 嘉豪的幻想 第3集《夺命书生》
2025-08-18
哑铃侧平举练中束王牌动作，不要用手的力量向上抬，不然全练斜方肌上了#哑铃侧平举 #侧平举 #肩中束训练 #肩部训练 #健身小白必看经验
2025-09-03
00:00:19
练肩，哑铃侧平举如何避免斜方肌代偿 #健身小白必看经验 #肩部训练 #直角肩 #练肩 #头条作品双星激励计划
2025-11-28
有氧完的力量痛苦面具上线#练肩 #毫无训练痕迹 #健身小白 #健身🏋
2025-10-02
