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早醒型失眠总在凌晨2点醒来再也睡不着 #失眠 #早醒 #哈尔滨精神科 #睡不着 #健康科普
2026-01-22
#早醒型失眠 #皮质醇升高 #醒来睡不着怎么办
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#失眠 #多梦 #早醒 #医学科普 #好睡眠
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#失眠 #早醒 #入睡困难 #睡眠障碍 #医学科普
2026-01-27
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跟着医生自测睡眠问题：出现入睡困难、早醒、易醒要注意，如果频次高、时间长要及时就医。#入睡困难 #早醒 #易醒 #失眠 #睡眠
2025-11-13
什么都不想要了 只想要一个好睡眠 #失眠 #焦虑 #早醒型失眠 #降低皮质醇
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红糖巧搭2宝 改善失眠 简单方便又实用 #失眠 #睡眠障碍 #早醒
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失眠不用花大几千，每天吃2丸，30天睡眠越来越好#失眠 #早醒 #多梦 #医学科普
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失眠就是气血虚了，教你一招，把气血打进去#失眠 #气血不足 #早醒 #睡眠障碍 #中医
2026-01-21
早醒型失眠是失眠的常见亚型，比预期起床时间提前1-2小时醒来 醒了就无法再次入睡，可能是皮质醇过高在捣乱#早醒#失眠
2025-10-09
什么都不想要了 只想要一个好睡眠#失眠#焦虑#早醒型失眠#降低皮质醇
2025-08-19
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最好的助眠方法 不是酸枣仁 记好1个小药丸 #失眠 #睡眠障碍 #睡眠焦虑症 #早醒
2026-01-29
