其实一个月就能得到很强的正反馈:心情会变好，精力也会变好，真的！#跑步 #运动 #小基数减脂 #变化 #记录真实生活

体育：坚持自律、读书、运动，让生活变得更美好

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没什么不好，不好的也会变好

摔得多了也会很擅长爬起来#运动 #跑步 #今日运动打卡 #坚持自律 #体育精神

坚持运动将改变你的人生！ 运动可以强健身体、愉悦心情、改变不良的生活习惯！#运动 #运动的好处 #为什么坚持运动 #跑步 #户外运动 @DOU+小助手

哪怕开头一团糟 结局也会慢慢变好

“不知道坚持的意义 坚持会告诉你”#体育生#运动女孩#跑步治愈一切

你知道跑步一年你会得到什么吗 #跑步 #运动 #坚持 #自律

勾脚拉筋，80走路不求人！ 每天坚持练习，你的腿脚会越来越有劲，膝盖也会变得很舒服。 #腿脚有劲 #踝泵运动 #运动 #中老年运动 #居家锻炼

生活会磨平你的棱角，但也会给予你锋芒。 人生，有风，有雨，别忘了也有阳光。 花会沿路盛开， 好运也会如期而至。 宝贝#加油

相信我，、 坚持空腹爬楼真的可以瘦，尤其是肚子，腿也会瘦臀还会边翘、皮肤也会变好， #居家健身 #瘦全身 #空腹有氧 #空腹爬楼梯 #居家锻炼