哪里僵硬拉哪里，每天拉伸5分钟！#健身干货 #拉伸 #拉伸动作

倒立拉伸的好处很多 很多人却不知道 习惯了每天拉伸一会 尤其是累的时候 拉伸一会

给你们表演一个懒得拉伸#拉伸 #一字马

拉伸的时候把腰沉下去 缓慢拉伸 不要着急 做个几下感受下是不是轻松了腰部拉伸

温馨提示。拍照的时候注意安全哦

腰臀不适的时候试试这个拉伸 看是不是很舒服 快试试吧拉伸

体育：四个拉伸常见问题动作，看看你们拉伸动作做对了吗

伟大拉 全身动态拉伸 激活僵硬的身体！

你们在家锻炼的时候有注意安全啊不然像我一样😭 #呜呜呜#我的农村生活 #女大学生放假生活#我没事

最狠拉伸长高法，拉一拉长一长 #拉伸 #居家锻炼 #我的电子健身教练

超级好玩的丁烷水火箭，玩的时候注意安全~~

情侣趣味拉伸，消除一天的疲劳#居家锻炼 #情侣日常 #搞笑夫妻 #一学就会系列 #情侣挑战 如果挑战的话，要先开一开肩膀，不要硬拉，慢慢的，避免受伤，放的时候也要轻轻的，我老婆是瑜伽老师，比较柔软，请大家，注意安全哦🌹