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寒湿越重身体越痛！我教你一个土办法#寒湿 #中医 #中医养生 #健康科普 #医学科普

男子特别的游泳姿势，在水下边走边游，网友：水中秧歌步

养生也要“控温”，热水不是越烫越好，这些误区要避开

泳池观察：游得越好，泳衣越亮。你到哪个阶段了？#游泳 #泳衣 #学游泳 #游泳装备 #游泳健身

作为小主无湿轻代言人的TVC发布啦，get我的秋冬养生秘籍，天气越冷，寒湿越重， #秋冬养生 #上海进博会

3步轻松学会自由泳换气，新手小白刚开始一定要在浅水区扶着池边多加练习，相信你就会游得更好了#自由泳 #自由泳教学 #自由泳换气 #游泳 #游泳换气

冬季你喜欢游泳吗？看看中医大夫怎么说，尤其是阳虚湿重的患者，慎游！#游泳#冬季运动 #中医养生 #冬泳 #健康科普

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姨姨们，麻麻用五毛钱的水给我买到的快乐，在里面玩了十分钟，竟然睡了一个整觉，游泳的确是消耗体力哈!你看都给我游瘦了。#宝宝游泳 #胖宝宝 #晒出越养越上头的人类幼崽 #人类幼崽 #萌娃

意外落入深水区快速上浮技巧！这个上浮技巧能救命！ 深水区踩空别慌！谁懂啊！ 在泳池突然踩空掉进深水区，一慌就容易呛水！ 记住这3步： ① 立刻闭气，双手向下压水 ② 双腿像蛙泳一样用力蹬夹 ③ 身体挺直，头露出水面喊救命！ 千万别乱扑腾！越慌越沉！ #游泳安全 #救命小技巧 #溺水自救 #意外落水 #游泳