#瑜伽 站立前屈功效：美化腿部线条 滋养面部 美容养颜

前屈的功效：瘦腿，美化腿部线条，美容养颜。

练习前屈如何把腿蹬直，就这么练习，反反复复的练习#前屈练习 #前屈拉伸

瑜伽已瘦50斤🔥深度前屈就这样练 居家锻炼，前屈这样练 前屈练习3️⃣步曲，轻松解锁柔软大腿后侧 每天只需5️⃣分钟，告别僵硬，还能疏通膀胱经，促进面部血液循环 #瑜伽 #前屈练习 #瑜伽体式 #居家训练 #线上瑜伽

车内座椅前屈，解锁拉伸新方式！#拉伸 #车内 #前屈 #前屈练习 #健身

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睡前 5min 懒人趴着瘦腿！大腿-11cm，简单高效！每天两组连续两遍，记得好好拉伸！#瘦大腿 #瘦腿 #居家瘦腿动作推荐 #高效瘦腿攻略 #懒人瘦腿

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男生做瑜伽，因身体僵硬拉伸时“咔嚓”一声，大腿前侧肌肉断裂

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