铁棍山药桃酥搞活动了!今日买30包发70包！一杯奶茶钱买一箱！

用铁棍山药做的桃酥，口感酥酥脆脆微微的甜，家里老人孩子都爱吃#

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长寿秘诀在心态，每天练习三件事，健康自然跟着来

浙江101岁奶奶“反向作息”，每天看电视到凌晨两点，长寿秘诀：心里不装事儿

92岁老人动展示锻炼成果尽显年轻 每天都坚持做200个俯卧撑、100个仰卧起坐“本来头发花白 现在头发慢慢变黑”# 长寿秘诀 # 老人

它是广西第三穷的城市，人均GDP倒数第三，却是丝绸新都，长寿之乡，他就是河池市，下辖2个区、9个县，都有哪些特点呢？#每天跟我涨知识 #地理知识 #原创视频 #河池#地图动画

《端粒》：年轻、健康、长寿的新科学。 在你身体里每一个细胞的深处，都藏着一个你从未听说过的生命倒计时器。这个计时器的快慢，不完全由你的基因说了算，你每天的想法、情绪、甚至你和身边人的关系，都在悄悄地拨动着这个计时器的指针。而这本书要告诉你的，就是如何亲手把这根指针拨慢，甚至让它倒转。#健康 #长寿 #科学 #好书精读 #好书分享

糖友们，想要健康活到70岁甚至更久？这6个坏习惯就是你必须要跨过的坎！临床数据显示，成功长寿的糖友大多早早戒除了这些健康隐患。首当其冲的就是熬夜——一次熬夜足以让整个控糖计划前功尽弃。更要警惕的是那些“隐形糖”，标注无糖的食品饮料可能让你的血糖瞬间飙升到十几点。 控糖路上最危险的莫过于“感觉良好就不测血糖”，等到手脚发麻、视力模糊时已错过最佳干预期。每天连续久坐8小时以上，会让胰岛素敏感性持续下降。而随意停药更是大忌，血糖稍稳定就擅自停药，只会导致更严重的反弹。最后，情绪管理至关重要，遇事就炸毛会让血压