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【游泳示范】沉浸式50米自由泳腿，看得出来鞭腿的技巧么？ #游泳 #运动 #自由泳 #鞭状打腿 #鞭状发力
2025-10-26
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鞭状打腿 #自由泳 #鞭状打腿 #游泳
2025-10-24
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你真的会自由泳鞭状腿吗？ #游泳 #自由泳 #水中漫步 #游泳健身 #浪花薇薇
2026-01-15
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最直观的鞭状腿来了 注意力放脚背 下打踢直 膝盖放松 上抬发力 重复加速#游泳 #学游泳 #自由泳 #自由泳打腿
2025-12-30
自由泳打腿 打腿学费了嘛？#游泳技巧 #自由泳 #游泳健身 #运动 #零基础学游泳
2025-08-08
今天教大家“鞭状腿”🦵 适用于：蝶泳、自由泳、仰泳，居家反复练习，形成肌肉记忆，下水很丝滑，赶紧练起来吧❗️#臭皮蛋爱游泳 #鞭状腿 #蝶泳腿 #游泳技巧分享 #游泳教学
2025-08-07
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上个视频有网友说踢腿卡点反了 听劝，重新发一个重音在左腿的😂 #游泳 #自由泳打腿 #自由泳鞭状腿 #一起来玩水 #游泳正常穿搭无不良引导
2026-01-23
有效的自由泳打腿节奏训练方法，沉浸式学习一下！ #自由泳 #游泳训练 #游泳 #自由泳打腿
2025-08-04
多练侧身打腿对自由泳帮助很大#游泳#游泳打卡#日常#运动#夏天
2025-09-02
帮你轻松解决初学自由泳打腿3大常见错误问题#自由泳 #自由泳打腿 #游泳打卡 #吴准笑教游泳 #游泳教学
2025-08-18
自由泳核心力量大于一切，教练让你们练打腿就是练核心力量#游泳 #学游泳 #自由泳#自由泳打腿
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【游泳示范】滚翻离池边太远怎么办？摇橹手
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2025-12-11
