“周一看腰，快乐又逍遥”

久坐腰酸？肩颈发紧？下盘无力？试试这4个动作，每个20次就够了！弹腿歇步护腰腿，仙鹤点头舒肩颈马步摇强核心，凤凰三回头固下盘简单好练零门槛，收藏跟着练起来～#居家锻炼 #强身健体 #小动作大作用 #太极 #八段锦

叶舒华在舞台上又唱又跳腰伤复发了

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假期“卷”体能、“练”专注！舒搏乐音乐拳击机，孩子主动追着玩的成长玩具；大城市早就安排上了#舒搏乐X6#孩子爱运动

练腰终于又突破了极限！#高难度动作 #拉伸 #运动健身 #舞蹈

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养生还得是它：老一辈说“没事抖一抖，活到九十九”，现在改成甩臂版，既能解压又能活动筋骨，简单又管用的养生小方！#养生日常 #大肚腩变小蛮腰 #瘦腰腹 #好身材练起来 #运动