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加强核心，改善圆肩驼背，燃脂 这是很好的动作，用做练前热身，居家也可以练，强化核心改善圆肩驼背，减脂就多做几组好用#燃脂爆汗 #动物流 #改善圆肩驼背 #改善体态 #强化核心

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一个体式改善驼背、纠正不良体态#改善含胸驼背

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三招改善脖子前倾！告别含胸驼背！ #健身干货#健身小白必看经验#居家锻炼#体态纠正

改善含胸驼背，三个瑜伽动作就以实现

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