人体第二心脏 90% 的人都不知道它的存在！【人体第二心脏】👉小腿三头肌。#知识前沿派对 #第二心脏 #小腿三头肌 #比目鱼肌 #腓肠肌

你知道你的小腿肌肉为什么被称为你身体的"第二心脏"吗? 因为它将血液泵回心脏起着至关重要的作用! 当你走路或锻炼时，你的小腿肌肉会收缩和放松，将血液向上推向心脏。 #小腿肌肉 #第二心脏 #血液循环 #健身小贴士 #解剖学

一分钟学肌肉💪 容易抽筋，有可能是它的原因👉【比目鱼肌】小腿的黄金肌肉🫵它才是你小腿塑形+走路省力的关键🦵#运动康复 #运动解剖 #比目鱼肌 #小腿肌肉 #抽筋

有人只把心放在胸口，却忘了还有一颗天天替你扛重的小心脏。你好，我是你的第二心脏，比目鱼肌。#科普一下 #涨知识 #心脏

一分钟学肌肉💪 小腿粗？易抽筋？原因可能来自于👉【腓肠肌】此“腓肠”非彼“肥肠”解密小腿肌肉的明星，原来这就是我们所说的“抽筋”的那块肌肉🤔#运动康复 #抽筋 #腓肠肌 #小腿肌肉 #运动解剖

人体第二心脏，下肢泵血系统！#运动解剖学知识分享 #创作者中心 #创作灵感 #肌肉解剖 #健身知识

福建为何常被称为“沿海小透明”，却稳居中国民富第二？#福建 #福州 #华侨

筋膜罐胫骨前肌是我们常被忽略的肌肉, 但它对于运动至关重要, 关乎踝关节的背屈功能# 好物推荐#居家养生

我们的老祖宗可真是名副其实的海王呀

动动手指就能养心脏通气血！手相当于我们的第二心脏，手的灵巧程度反映人体的衰老程度

饭后血糖飙升？激活小腿比目鱼肌，《科学杂志》认证的稳糖妙招！ 吃完就犯困、头脑发懵？大概率是餐后血糖在 “过山车”！别只知道 “饭后百步走”，小腿里藏着更高效的 “降糖开关”—— 比目鱼肌。 《iScience》期刊研究证实，正确激活比目鱼肌（比如坐姿踮脚），能提升静息代谢率，优先消耗血糖。饭后 15-30 分钟动一动：坐姿时抬脚后跟停 1-2 秒再放下，或站姿提踵、原地踏步，就能让小腿像 “泵” 一样，把血糖吸进肌肉储存、消耗，避免血糖堆积。 动作简单不费力，但有严重血糖或下肢问题需先咨询医生。学会这招

一群人丢脸，那就是我们的表演