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肩膀往前顶，后面有个坑！练胸练背都难受！宗主带你抄近路！ #邪健仙 #肱骨前移 #体态纠正

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肱骨前移练肩 VS 正常人练肩，练对了，肩膀就不疼了！ #肱骨前移 #练肩动作 #肱骨前移能练肩吗 #体德智训 #体德健身教练培训

做动作总是一边有劲？肩膀不平？胸不对称？宗主带你抄近路！ #邪健仙 #大小胸 #体态矫正

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【全身功能性筛查与跟练②——肱骨前移】 肱骨前移怎么办？感觉练背、推胸、推肩都有影响！全身功能性筛查第二期咱们来讲讲大家问得最多的肱骨前移，还是让阿亮来给大家详细解析：圆肩与肱骨前移区分、筛查方法、解决方法。觉得有帮助的兄弟姐妹们可以收藏一下这个系列#肱骨前移 #肩关节 #功能性训练 #健身 #跟练

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