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截瘫五年，每天坚持锻炼，希望快点好起来，加油#脊髓损伤 #截瘫 #轮椅姑娘
2025-12-20
00:00:15
轮椅生活第三年 从发病两年生活不能自理到现在能走几步，何尝不是命运的馈赠？#康复 #身残志坚 #康复锻炼 #轮椅人生 #截瘫@抖音小助手
2025-12-20
00:07
原神：每一次回首，我都发现自己在爱情的路上迷失，无法找回自我
2025-09-21
那就好好锻炼 用新的身体去适应以后的生活吧 就算再怎么奔溃 再怎么哭泣 面对未来的 都是没用的 一次次的失望 要用一次次汗水去填满空落落的内心#轮椅人生 #助手抖音 #轮椅姑娘 #甘肃截瘫女孩
2025-10-01
00:02:14
天秤座（9月23日-10月23日）：情商高，追求平衡与和谐，善于在各种矛盾中找到妥协的方案，社交能力强，能与不同性格的人建立良好关系，但在面对选择时往往会陷入纠结，难以做出决定。 #天秤座 #十二星座 @抖音小助手 @DOU+小助手
2025-12-02
今天孕35周+3，距离预产期只剩32天了。每一次感受到宝宝在肚子里轻轻动着，心里的期待就多一分。虽然孕晚期坐上轮椅一小会身体都很是疲惫，但一想到很快就能见到这个小生命，所有的辛苦都值得。现在就盼着他能健健康康、顺顺利利地来到我们身边，和我们一起开启新的幸福篇章。#孕晚期倒计时#高位截瘫孕妈#高龄孕妈#患难夫妻
2025-09-17
直肠癌术后118天 每一次平稳的呼吸 每一顿温热的饭菜 都是身体在悄悄传递“在变好”的信号 从小心翼翼适应饮食 到慢慢找回散步的力气 那些曾以为很难的时刻 如今都成了成长的印记 未来或许仍有挑战 但每多一天恢复 就多一分对抗生活的底气 继续稳稳地走下去 等待更自在的时光 #抗癌日记 #抖加小助手 @抖音小助手
2025-10-12
00:00:28
神经肌肉控制｜实战转化【小白勿尝试】 视频展示的是高阶的干扰性训练。重点在于利用不可预知的离心负荷，训练大脑向肌肉发送信号的速率（Rate of Coding）。
✅ 训练目标：提高内收肌群在拉长状态下的刚性（Stiffness）。
✅ 实战意义：真正的核心稳定，是在失衡边缘瞬间找回平衡的能力。
#神经肌肉控制训练 #运动表现 #健身干货 #功能性训练 #稳定性训练
2026-01-04
生孩子瘫痪，坐在轮椅上九年，可能跟前段时间“压疮”躺的时间太久了有关系，最近每一次锻炼都会出现各种不适。今天“站”了一会儿之后，我又出现了胸闷、头晕、眼黑的症状，妈妈急忙跑到我身边问“要不要先把你放下来，休息一下？”我还是硬着头皮撑了一会儿，心里面也一直在和自己暗暗的较劲，如果我现在就连这点“困难”都克服不了，还有什么资格谈以后？#脊髓损伤#高位截瘫#生孩子瘫痪#记录生活
2025-08-04
01:10
篮网队的主帅肯定了曾凡博在球队的表现？还真有这个可能！这个，根据约迪在赛后的说法：曾凡博的加入对球队很有帮助，他在训练营的表现很不错，但关于未来是否会让他征战发展联盟，我们还没有讨论过这个问题。看来，曾凡博为长岛篮网队披上战袍的这件事儿还并没有一个明确的定论。看到这里我们突然想到马健此前讲过的一句话，像曾凡博这样的球员在美国一抓一大把，如果没有一技之长，他也很难在NBA联赛站稳脚跟。#热门 #NBA
2025-10-19
01:10
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2025-10-19
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2025-10-19
