有氧爬坡腿越来越粗?那你是没解锁正确的发力姿势宗主带你抄近路 #邪健仙 #有氧 #爬坡

来源:抖音 2025-10-02

猜你喜欢

00:00:26
脂肪胸的正确锻炼思路,宗主带你抄近路! #邪健仙 #脂肪胸 #胸肌
2025-12-15
00:00:20
手臂怎么练粗?三头肌不会练?宗主带你抄近路! #邪健仙 #肱三头肌 #手臂训练
2025-12-08
00:00:22
暴涨2厘米!手臂放松也显粗!就练这部秘法!宗主带你抄近路! #邪健仙 #手臂 #三头肌
2026-01-13
邪修宗主赐你腹肌! 加入邪修带你抄近路!#邪健仙 #腹肌 #腹肌训练
2025-08-07
00:00:22
胳膊怎么练粗?练二头没感觉?杠铃弯举手腕难受宗主带你抄近路! #邪健仙 #二头肌 #手臂 #杠铃弯举
2025-12-14
00:00:18
拜龙门架不如拜宗主!因为宗主带你抄近路!更高效的腹肌训练 #邪健仙 #腹肌 #腹肌训练
2025-11-29
00:00:26
颜值怎么脸?脸不正?下巴外?宗主带你抄近路! #邪健仙 #脸歪
2025-12-19
背不够宽?倒三角不明显?宗主带你抄近路! #邪健仙 #背 #直臂下压
2025-09-25
00:00:25
邪健仙的双杠臂屈伸练下胸的焚决版本!宗主带你抄近路! #邪健仙 #下胸 #胸肌 #双杠臂屈伸
2025-11-28
00:00:27
臂围突破!別整没用的!宗主带你抄近路! #邪健仙 #肱三头肌 #手臂
2025-11-19
只有一对哑铃怎么练手臂!那宗主带解锁正确练法!✅ 加入宗门带你抄近路!#邪健仙 #二头肌 #手臂训练
2025-08-20
00:00:25
比腹肌还帅的鲨鱼肌-前锯肌 正确修炼功法 宗主带你抄近路 #邪健仙 #前锯肌 #鲨鱼肌
2025-11-23