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钱还是去年交的，一直没时间去，这段时间空下来了坚持下来看看，期待不一样的改变。#日常vlog #记录真实生活 #健身
2025-07-15
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日常不爱吃蔬菜或者没时间自己做饭的兄弟！这款果蔬粉很适合你！#果蔬粉 #健身干货 #健身 #健身补剂 #健身小白必看经验
2026-03-19
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有些坑自己多踩踩，就明白了。 #干货 #减脂小白必看经验 #健身干货 #健身 #内容太过真实
2025-12-13
这段时间由于身体的原因到处寻医问药 希望这一次能如愿以偿 #医院日常 #早日康复早日回家
2025-09-24
快比赛了 时间过得好快 #寰际南京自然赛 #健身日常 #健身小白 #毫无训练痕迹 #自然健身
2025-08-10
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这段时间很多事，让我几天都没睡好。太累了，姐妹们。但是没办法，还是要坚持。@DOU+小助手
2026-04-08
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✅当我这段时间🔥开始邪修古法健身，在来加上力量，145-95，#古法健身 #居家锻炼 #瘦肚子 #八段锦#居家训练
2026-04-09
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有些弯路还是得自己走过才能记得住！ @潇兄弟们还踩过什么坑别忘了分享出来！ #健身 #段子 #健身小白必看经验 #主打的就是一个真实
2025-10-19
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一套适合时间精力有限的兄弟的胸部训练焚决干货#健身小白必看经验 #健身干货 #胸部训练计划 #五分化训练
2025-12-30
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感谢 北京的凯哥 前来探望 这段时间 添麻烦了 出门在外。粉丝比有些亲属做的都好。好哥哥 感谢🙏
2025-12-04
今天这条才是真正的库存 有些训练视频很励志或很好看 但是都不宜模仿 希望各位打稳训练基础 张弛有度的走好一生的健身之路#健身干货 #健身小白必看经验 #健身知识 #noperfect
2025-08-16
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很多天没有更新视频了，我去打怪兽了，这段时间没办法跟大家见面了#记录真实生活#夫妻日常 #身体健康最重要
2025-11-15
