今天这条才是真正的库存 有些训练视频很励志或很好看 但是都不宜模仿 希望各位打稳训练基础 张弛有度的走好一生的健身之路#健身干货 #健身小白必看经验 #健身知识 #noperfect
来源：抖音 2025-08-16
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