胃病不宜乱揉腹，当心越揉肠胃越不好 有些胃病患者常感觉胀气打嗝，试图靠揉腹来促消化，却不知此举会打乱肠胃自身节律。肠胃本有正常 “运动节奏”，盲目揉按如同 “拔苗助长”，可能引发更多不适，且胃病恢复需时间，两年内难无感觉，还需注意情绪影响，不可盲目乱按。#脾胃专家张伦#张伦教授#脾胃#胃病#抖出健康知识宝藏

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跟着养生堂专家按揉肠胃的保健穴，每天揉一揉吃麻麻香#肠胃保健小知识 #肠胃 #中医养生 #穴位保健 #小动作大作用

粗粮难消化要注意，胃病越吃越不好 肠胃不好饮食一定要注意，尤其是难消化的粗粮、高纤维食物（如小米、淮山等等）只会加重肠胃的负担，这一点不管在中医或西医观点都是一致的。不必盲目跟风所谓“养胃食材”，饮食因人而异，自己吃得舒服，才是真正的好。#脾胃专家张伦 #张伦教授 #脾胃 #健康饮食 #胃病

胃病就是纸老虎，记好一个特效药，比你乱吃药强 1 万倍#健康科普 #医生科普 #中医 #肠胃

色斑爬满脸、肤色暗沉？按对3个 “淡斑点”，皮肤越揉越透亮！

按揉腹部，可调理肠胃。#养生保健 #养生spa #按摩手法 #养生就是养健康 #无不良引导

🔥99万人看过的揉腹八段锦跟练来了👍太牛了 揉腹八段锦|睡前五分钟！相当于排浊气一小时 所有拉不出💩、肚子大、上🥵下🥶、中焦不T、💦气重 姐妹们每天晨起或者睡前揉腹5分钟，一周会有惊喜‼️ 第1️⃣式：顺时针绕肚脐震腹1分钟 第2️⃣式：敲带脉1分钟 第3️⃣式：按揉心窝处，揉之前在肚子上涂好紫苏精油，避免拉扯，顺时针揉心窝21下，逆时针揉心窝21下 第4️⃣式：推腹中线21下，推左肋21下，推右肋21下 第5️⃣式：绕肚脐顺时针揉腹21下，逆时针揉腹21下 第6️⃣式：两侧向腹中推带脉21下 第7️⃣式

胃病越多吃会越瘦，主食为主别多吃 胃病患者吃越多会越瘦，需以主食为主别多吃。避免因胃口好过量，否则可能难受几天甚至付出两周代价。#张伦教授#中医#脾胃专家张伦#医学科普#胃不好

胃病没好长胖难，乱吃乱补更消瘦 胃不好消化功能弱，盲目补高蛋白反加重胃肠负担。需先治胃病恢复胃动力，以易消化主食为主，待消化改善后再逐步补充营养，方能有效增重。#胃病#脾胃专家张伦#中医#脾胃调理

食欲太好越吃越胖，医生教你一个穴位：饥点穴，每天按揉两三分钟 食欲太好 越吃越胖，医生教你一个穴位：饥点穴，每天按揉两三分钟，帮助抑制食欲。#健康 #食欲 #穴位按摩 #饥点血 #抑制食欲

胃不好，少吃这3种蔬菜，吃得越多胃越不舒服！ #胃病 #肠胃 #蔬菜 #徐州市第一人民医院 #徐州市第一人民医院消化内科