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胃病不宜乱揉腹,当心越揉肠胃越不好 有些胃病患者常感觉胀气打嗝,试图靠揉腹来促消化,却不知此举会打乱肠胃自身节律。肠胃本有正常 “运动节奏”,盲目揉按如同 “拔苗助长”,可能引发更多不适,且胃病恢复需时间,两年内难无感觉,还需注意情绪影响,不可盲目乱按。#脾胃专家张伦#张伦教授#脾胃#胃病#抖出健康知识宝藏
来源:抖音
2025-12-20
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胃病不宜乱揉腹,当心越揉肠胃越不好 有些胃病患者常感觉胀气打嗝,试图靠揉腹来促消化,却不知此举会打乱肠胃自身节律。肠胃本有正常 “运动节奏”,盲目揉按如同 “拔苗助长”,可能引发更多不适,且胃病恢复需时间,两年内难无感觉,还需注意情绪影响,不可盲目乱按。#胃胀#张伦教授#中医#脾胃专家张伦#医学科普
2025-09-23
粗粮难消化要注意,胃病越吃越不好 肠胃不好饮食一定要注意,尤其是难消化的粗粮、高纤维食物(如小米、淮山等等)只会加重肠胃的负担,这一点不管在中医或西医观点都是一致的。不必盲目跟风所谓“养胃食材”,饮食因人而异,自己吃得舒服,才是真正的好。#脾胃专家张伦 #张伦教授 #脾胃 #健康饮食 #胃病
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我揉腹已经有8年的时间了#脾胃 #脾胃虚弱 #脾胃调理
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2025-07-27
胃病保持饥饿感,对调理恢复很重要 调理脾胃病饮食很重要,每餐要七分饱保持饥饿感,吃的多吃的杂反而会增加肠胃的负担,还会影响脾胃的调理恢复,胃病想要恢复得好,饮食方面注意要做到,这点很重要!#脾胃专家张伦 #张伦教授 #养胃 #中医 #调理脾胃
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