踮脚抓筋冲拳,每天迎着朝阳200下,内收吸气,出拳呼气,固先天之本,浑身都轻松!#道家养生 #小动作大作用 #居家锻炼 #中老年锻炼 #古法健身
来源:抖音
2025-09-19
猜你喜欢
00:07
运动:踮脚出拳,内收吸气,出拳呼气
洲际键盘车队
2026-01-14
00:12
健身:升阳功二式,每天坚持锻炼,固先天之本
十一爱健身
2026-01-30
00:12
#多踮脚 #小动作大作用 #居家锻炼
晴迗
2025-05-28
常踮脚 身体好#全民健身运动 #养生保健 #中老年锻炼#中老年健康
2025-10-07
00:58
常踮脚人不老#居家锻炼 #中老年锻炼 #养生操 #一起来锻炼
虎哥健身健身课堂
2025-12-22
00:00:30
常踮脚,身体好#全民健身运动 #健康 #健康养生 #中老年锻炼
2025-10-19
常踮脚 人不老,#居家锻炼 #一起来锻炼 #强身健体增强免疫力 #登山步 #道家养生
2025-09-04
00:00:11
中老年不生病的秘密,小动作每天坚持50~100下 #养生操 #八段锦 #古法锻炼 #居家锻炼 #小动作大作用
2025-12-23
00:00:07
坚持锻炼#中老年健身操#小动作大作用#小鹿奶奶#坚持锻炼@抖音小助手
2025-11-07
多踮脚,人不老#健康 #养生 #居家锻炼 #古法养生 ##小动作大作用
2025-08-24
气气皿皿不足这一个动作就够了 #古法锻炼 #中老年锻炼 #古法智慧 #通经络 #道家
2025-09-23
00:00:25
古法养生诀,你能记住几个? #道家养生#中老年锻炼#古法健身#诚煊师父
2025-12-13
小学
初中
高中
短视频