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今天来个非常简单好看的体式，剪影出片，零基础友好😄#瑜珈 #瑜伽体式分享 #瑜伽体式拍照 #居家锻练
2025-08-22
一招解决肩胛骨缝痛#居家锻炼 #零基础学瑜伽 #瑜伽 #因为热爱所以坚持 #因为热爱所以热爱
2025-07-26
#瑜伽#每日一练#因为热爱所以坚持 #好身材练起来
2025-08-17
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2026-01-05
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2025-09-24
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2026-01-11
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#瑜伽训练 来一个狂野式后弯，我特别喜欢这个体式后弯，学了一个月的瑜珈🧘♀️，一个月时间就学会了很多体式瑜伽，全是靠自己自学的。所以只要肯努力就不怕没结果。加油，坚持就是胜利✌️
2025-12-31
英雄式，膝盖总是分开，改善假胯宽 骨盆前倾 英雄式，膝盖总是分开 改善假胯宽 骨盆前倾#拉伸 #瑜伽体式分享 #瑜伽 #因为热爱所以坚持 #体态纠正
2025-07-23
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无需奔赴山海，静坐也能自在。#居家锻炼 #瑜伽椅子体式 #瑜伽拉伸放松肌肉 #瑜伽日常练习 #瑜伽坚持自律
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59岁|原来努力真的可以变美，这一刻的杀伤力。#零基础学瑜伽 #瑜珈 #一字马 #居家瑜伽 #线上瑜伽
2025-12-15
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#健身女孩最酷 #记录我的瑜伽生活 #身材就是这样练出来的 再来发一个瑜珈后弯视频，这种体式是我最喜欢做的后弯体式。
2026-01-13
