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皮肤差？老的快？因为你没有抗炎！ #抗炎 #抗炎饮食 #健康饮食 #抗衰老 #抗老方案

炎症克星！《循证抗炎饮食》吃出健康 身体总是莫名发炎、疲劳、关节痛？这本书用科学证据告诉你，90%的慢性病都源于炎症！不用吃药，通过日常饮食就能降低炎症水平。从今天开始，用食物当药，吃出健康体质！#读书 #抗炎食物 #抗炎饮食 #墨白深度书旅 #读书

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