把身材练好可以延缓衰老 我决定10月4日去打场比赛，新一轮刷脂计划又开始了，短短一周 可以看得出来瘦了一点点！😂 有氧的话目前每天爬30分钟楼梯 每天目前吃的还挺多的，反正一点都不饿 反而挺饱！#爱健身的小姐姐 #健身 #随性穿搭 #健身穿搭 #好身材练起来