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2025-07-22
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空腹爬楼一周就有明显变化，每天半小时，全身有氧塑形，挥汗如雨💦#空腹爬楼#爬楼梯#居家有氧#居家锻炼 #居家健身有新招
2025-11-03
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气❄️不足最怕你做这六个动作！#居家锻炼#古法健身 #小动作大作用 #每天坚持锻炼身体增强免疫力
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降温了，有氧一下 #健身 #居家健身 #减脂
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3个长高动作，每天坚持做
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2025-05-22
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居家每天半小时有氧划船，全身有氧塑形，挥汗如雨
2025-10-08
#彬彬有氧运动#居家运动
每天忙着生活，忙着陪娃
忙着快乐，忙着健身
忙着做家务，我老忙了！
2025-08-17
