宗筋不振，从瘀、从痰、从湿热论治！ #祛湿 #化瘀 #知识前沿派对 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础

寒湿克星真武汤，痰湿克星五苓散 #痰湿 #寒湿

湿寒：陈皮红枣 湿热：陈皮菊花 痰湿：陈皮茯苓 血瘀：陈皮玫瑰 便秘：陈皮苹果 #喝出好气色 #强烈推荐 #湿气 #便秘 #变美

冬瓜芡实排骨汤利湿、健脾、安神、滋阴，尤其适合夏季湿热体质人群调理身体。#广东靓汤 #夏日靓汤

活血化瘀只有猛烈的抵挡汤？不尽然，仲景组方之妙，还有一方，通阳化湿，凉血散瘀，药性温和却能深入化解顽固瘀血。 #活血化瘀 #抵挡汤 #桂枝茯苓丸 #传承中医文化 #中医经方陶录岭

【湿热痔疮别硬扛 一把野草+小凳缓解】 总觉得身体困乏懒得动、脸上爱出油，大便挂马桶？别不当回事，这是湿热下注型痔疮的典型信号！教你用路边野草马齿苋煮水，搭配垫脚排便小技巧；再熬赤小豆薏仁汤、马齿苋绿豆汤，轻松清肠道湿热，排便顺畅不黏腻。#抖出健康知识宝藏

莫氏鸡煲配方公开🤩 🥘3-4人份精准配方（原版配比） 核心食材 散养土鸡1只（150天以上走地鸡最佳，肉质紧实不柴） 五指毛桃15g（灵魂！自带天然椰香，补气祛湿） 土茯苓10g（祛湿神器，中和油腻，不寒凉） 茯苓8g（健脾养胃，缓解身体发沉） 十年陈皮1片（去腥增香，记得刮去白瓤防苦） 黄豆20g（提前泡发，汤底更醇厚） 红枣5颗（去核，温润清甜不上火） 生姜3片（去腥散寒） 👩🍳零失败做法步骤 1. 食材预处理 药材全部清水浸泡30分钟，冲洗干净去除杂质；土鸡洗净沥干，不用焯水，抹姜片静置10分钟去腥

#（水蓼），也常被称作水蓼、蓼子草，属于蓼科蓼属的一年生草本植物。以下是关于它的核心信息： 1. 形态特征 - 茎直立且多分枝，节部膨大，表面常为灰绿色或棕红色； - 叶片呈披针形，带有褐色小点，揉碎后有辛辣气味； - 穗状花序下垂，花为淡红色或白色，花期在5-9月。 2. 生长环境 - 广泛分布于中国南北各省，多生长在河滩、水沟边、山谷湿地等湿润地带； - 耐水淹、适应能力强，对土壤要求不高。 3. 实用价值 - 药用：全草可入药，有祛风利湿、散瘀止痛、解毒止痒的功效，可用于治疗痢疾、湿疹、跌打肿痛