🇨🇳大鸟胃中国女人早饭vlog11 今天吃🍔芝士肥牛煎蛋汉堡+🥪生菜火腿溏心蛋三明治+🥗西兰花玉米沙拉+🍵抹茶草莓香蕉坚果燕麦碗+🍓莓果+☕️拿铁+🍎苹果+🍌香蕉 #上班带饭 #好吃 #大鸟胃 #打工人 #早餐

Vlog早餐｜金枪鱼三明治+牛油果沙拉+看知否

牛油果怎么选，这样核小一些；依然是这种快手早餐；开放式三明治；水果胡萝卜🥕？🤣笑死#水果萝卜#牛油果的神仙吃法 #快手早餐#开放式三明治 #冰美式

本周干净饮食合集来啦 周一：芦笋炒蛋➕胡萝卜炒牛肉➕藜麦饭 周二：香煎鸡胸肉➕盐渍黄瓜➕🍳➕藜麦饭 周三：芒果虾仁蔬菜沙拉🥗 周四：番茄浓汤意面🍝 周五：水油丝瓜➕白玉菇香肠炒蛋➕藜麦饭 周六：蟹柳滑蛋虾仁恰巴塔 周日：水煮蔬菜汤🥬 #低卡低脂餐 #备餐 #减脂午餐 #轻食简餐 #干净饮食

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1.牛油果芋泥三明治（味还行 里面酱和肉松太少太少 主要根宣传视频严重不符 ） 2.蛋皮吐司（蛋味挺浓的 吃起来湿的唠的不干巴 肉松和沙拉看着少吃着还行 因为一个太小了 性价比不高） 3.肉松欧包（跟我吃过的欧包对比 算是好吃的 皮有点硬有点干巴 欧包都这玩应 肉松多 不建议减重人群吃 身材管理可以 性价比挺高的） 4.巧克力吐司（比我吃过任何的全麦吐司都要好吃 但是热量也是高 不干巴 巧克力味挺浓 但有股酒味 性价比一般 ） #面包测评 #试吃 #测评