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怪不得女明星都在练这个动作! 圆肩驼背 经常耸肩扣肩,练完之后肩膀巨放松!巨舒服!#居家锻炼 #开肩#拉伸
来源:抖音
2026-04-05
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00:00:26
圆肩驼背肩膀内扣,一个动作打开肩膀,怪不得连女明星都在练,练完肩胛骨真的很放松很舒服#拉伸 #居家锻炼 #开肩美背 #好身材练起来 #变瘦变美变好看
2026-02-04
00:00:13
喜欢侧睡、肩膀内扣、斜方肌代偿又硬又厚、不自觉耸肩的人都去试这个动作!有效开肩,改善圆肩驼背#开肩美背 #侧睡 #圆肩驼背 #开肩 #拉伸
2026-04-02
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一个动作改善圆肩驼背 肩膀内扣,真不愧是女明星都在练的开肩动‼️真的太牛了,练完整个肩胛骨很放松 巨舒服#居家锻炼 #开肩美背 #肩颈放松 #改善体态
瑜伽老师橙子
2026-02-22
00:00:25
爱侧睡,肩膀内扣、斜方硬硬的,习惯性耸肩、巨简单,练完一整个放松! #邪修体态 #居家锻炼 #圆肩驼背 #斜方肌 #体态纠正
2025-12-05
喜欢侧睡,肩膀内扣圆肩驼背,可以试下这个动作!巨简单,练完感觉整个肩膀都被打开了!很舒展#开肩美背 #改善体态 #居家锻炼 #肩部训练 #圆肩驼背
2025-10-11
00:01:27
圆肩扣肩溜肩,坚持练这②个动作,练就美好体态#体态 #圆肩 #扣肩 #溜肩 #含胸驼背
2025-11-20
喜欢侧睡,肩膀内扣圆肩驼背,想要改善,这一个动作就够了!真的巨简单,练完肩颈一整个轻松#居家锻炼 #改善体态 #肩颈疏通 #圆肩驼背 #天鹅颈
2025-09-26
喜欢侧睡,肩膀内扣、习惯性耸肩、斜方肌很硬的,想要改善,可以试下这个动作,巨简单,练完一整个放松!#居家锻炼 #肩颈疏通 #圆肩驼背 #改善体态 #斜方肌
2025-09-28
圆肩驼背 肩膀内扣 头前倾 富贵包 练我原创的云上扒拉☁️ #圆肩驼背 #肩膀内扣 #肱骨前移 #富贵包 #刀刻特Yao
2025-08-07
00:00:18
肩膀内扣 圆肩驼背❓一招帮你改善 #肩膀内扣 #圆肩驼背 #刀刻特Yao #健身 #体态纠正
2026-02-12
习惯侧睡,肩膀内扣、圆肩驼背、脖子前倾、富贵包、斜方肌紧张、习惯性耸肩、不会沉肩,可以试一下这个“王炸”的动作,感觉肩背直接被打开了,练完一整个很放松#居家锻炼 #肩颈疏通 #肩颈放松 #圆肩驼背 #改善体态
2025-09-29
8岁儿童 | 耸肩 | 肩内扣 | 较为明显? 没关系!孙教授分享一个动作 睡前练五分钟!#耸肩驼背 #肩膀内扣 #不良体态 #骨盆前倾 #抖出健康知识宝藏
2025-08-10
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