湿气重会引起头昏沉、皮肤油、体重上涨，可以试试茯苓、五指毛桃，加快代谢、促进脾胃运化。#健康 #湿气重 #茯苓 #五指毛桃

冬季脾阳不足，湿气容易赖在身上，肚子变松，体重上涨，试着进补苹果水，这三种搭配能调脾胃、补气血、提代谢。#冬至进补暖意融融

一个简单的动作推动脾胃运化

你这个胖，主要是因为脾胃运化差

我的精神状态 #谁懂#精神状态有点失常 #内容过于真实引起极度争议 #已黑化别管 #你看我鸟不鸟你

【#耳朵上藏着健运脾胃的穴位# 】 秋季乏力、精神差？可能是长期吃凉食导致湿气较重、脾胃功能下降。按揉耳朵上的脾经穴位（耳轮脚）的斜下方，帮助调理脾胃。用指腹轻按2~3分钟，有酸麻胀的感觉。戳视频↓↓找到具体的穴位你也按一按吧~

自学中医后才知道米饭还可以这么吃～ #金银饭 #脾胃运化 #养生 #食疗

胃食管反流，反酸反流，不能喝太多水脾胃运化不出去 #萎缩性胃炎 #慢性胃炎 #中医吴之煌 #调理脾胃

健运中土“焦三仙”，消积化滞脾胃安，这3味消食良药，建议了解

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减脂期想瘦的快，这个习惯要先改！ #中医减肥#喝凉的#脾胃运化

苍术：湿气重？为何苍术是中医燥湿要药？ 苍术是一种祛湿健脾类中药，具有排除体内湿气、改善消化不良等作用，常用于缓解腹胀腹泻、寒感冒或关节疼痛等症状。苍术性味辛、苦，温。归脾、胃、肝经。它能有效祛除体内湿气，特别擅长治疗脾胃湿气过重引起的腹胀、食欲差，尤其适合寒湿体质人群。同时还能改善关节疼痛和风寒感冒伴随的肌肉酸痛。#苍术 #祛湿 #湿气重 #湿气调理 #抖出健康知识宝藏