当你用弓箭手拉弓的生物力学逻辑，去练肩后束，你会发现新大陆！ 所以你知道为什么弓箭手的整个后背肌群会如此发达了吧？#健身 #肩部训练 #三角肌 #运动表现 #健身干货
来源：抖音 2026-03-26
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