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下蹲不全,背屈受限除了拉伸小腿,也别忽略#腓骨 #背屈受限 #崴脚 #康复训练
来源:抖音
2026-03-25
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薇薇瑜伽
2025-08-22
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一个动作瘦全身,改善腰背酸困,每天拉伸5分钟,肩挺了 背薄了,小肚子没了,打小腿瘦一圈,胳膊细了
瑜伽彤彤
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