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20岁女生长期开灯睡觉胖到200斤，夜间光线穿透眼睑，刺激视网膜。会抑制褪黑素分泌从而影响血糖、脂肪代谢。#开灯睡 #长胖 #褪黑素 #肥胖 #超重
2026-03-24
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3月23日报道，浙江宁波，20岁女生因长期开灯睡觉，体重飙升至200斤，并伴随空腹血糖超标和高血压，医生称：夜间光线穿透眼睑，刺激视网膜，抑制褪黑素分泌，导致胰岛素“工作效率”下降#大象主播说 @大象新闻主持人陈静华
2026-03-24
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浙江一20岁女生长期开灯睡觉 胖到200斤 并伴随空腹血糖超标和高血压
2026-03-24
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宁波20岁女生长期开灯睡觉，体重飙升至200斤 且被查出空腹血糖超标与高血压，医生：夜间人造光会导致胰岛素抵抗#宁波新闻
2026-03-24
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光线刺激视网膜可分泌多巴胺，医生谈孩子如何预防近视
2025-05-21
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长期大量吃#褪黑素，会抑制人体自然褪黑素的分泌，易出现停药后反弹性#失眠。(来源：央视频)
2025-12-21
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睡前玩手机为啥越玩越精神？手机蓝光的刺激会抑制褪黑素分泌
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2025-09-10
不建议临近睡觉时洗澡，睡前洗澡会让体温升高抑制褪黑素分泌，建议至少睡前1个小时洗澡（来源：鞍山广播电视台）#洗澡#睡前#褪黑素
2025-08-20
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睡前玩手机为啥越玩越精神？褪黑素主要在23时到凌晨3时分泌，手机蓝光的刺激会抑制褪黑素分泌，夜间睡眠质量差会让人体恢复功能明显下降，对神经、记忆力认知等方面都有很大影响！！#科普#玩手机#睡眠质量#健康#记忆力下降#褪黑素分泌#蓝光点击关注#冰城新闻
2025-09-11
