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训练打卡第九天#宿舍健身 #边平板支撑边唱歌 #活跃账号
2025-09-18
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平板支撑第十一天，一组终于突破了2分钟。足够的耻辱和不堪 会支撑你走更远的路#真实生活分享计划 #平板支撑 #运动 #3月25 #遇见更好的自己
2026-03-25
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平板支撑1组5分20秒，今天好累呀！#上热门话题🔥#10月30日 #遇见更好的自己加油吧
2025-10-30
平板支撑第41天 把一件小事坚持下去，会得到怎样的结果？平板支撑好处很多： 缓解腰酸背痛✅ 体态挺拔✅ 增强核心锻炼腹肌✅ 提高心肺功能✅ 增强耐力提高运动表现力✅ 坚持去做，就会了不起👍#平板支撑#核心力量 #坚持自律 #自律遇见更好的自己 #平板支撑挑战
2025-08-28
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平板支撑第14天，依旧一组坚持了2分36秒。 身体扛不住的时候，意志就该登场了！#真实生活分享计划 #平板支撑#运动#3月28日#遇见更好的自己
2026-03-28
平板支撑1组3分钟,1组2分30秒 今天的意志力不足,没有天赋那就一直重复#7月15#遇见更好的自己
2025-07-15
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平板支撑1组3分30秒 早呀 来撑一组清醒一下 又是没有突破的一天早上#3月6日#遇见更好的自己
2026-03-06
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泡脚15分钟平板支撑1组4分30秒 人到中年，养发是细节，养身材是态度，养心是归宿#12月4日#遇见更好的自己
2025-12-04
平板支撑1组3分10秒 不撑会这里实属有点冷，8月的最后一天换个地方撑一撑#8月31日#遇见更好的自己
2025-08-31
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泡脚15分钟 平板支撑1组5分10秒 年龄4开头的第一撑 新的开始 逼自己一把 上个5分钟#1月12日#遇见更好的自己
2026-01-12
平板支撑1组3分20秒 当你把所有的力气用来浇灌自己，你会发现比费力讨好任何人都值得#8月30日#遇见更好的自己
2025-08-30
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休战了3天，继续平板支撑3分15秒，如果找不到捷径，那就把每一步都走成路。加油#平板支撑第152天#努力成为更好的自己 #核心力量
2025-10-24
