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平板支撑1组4分5秒1组3分30秒1组2分30秒 今天这没吹干的头发影响发挥了 至少少撑十几秒😂#9月16日#遇见更好的自己
2025-09-16
平板支撑1组3分10秒 不撑会这里实属有点冷，8月的最后一天换个地方撑一撑#8月31日#遇见更好的自己
2025-08-31
平板支撑1组3分钟,1组2分30秒 今天的意志力不足,没有天赋那就一直重复#7月15#遇见更好的自己
2025-07-15
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泡脚15分钟平板支撑1组4分30秒 人到中年，养发是细节，养身材是态度，养心是归宿#12月4日#遇见更好的自己
2025-12-04
平板支撑1组3分20秒 当你把所有的力气用来浇灌自己，你会发现比费力讨好任何人都值得#8月30日#遇见更好的自己
2025-08-30
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泡脚15分钟 平板支撑1组5分10秒 年龄4开头的第一撑 新的开始 逼自己一把 上个5分钟#1月12日#遇见更好的自己
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平板支撑1组5分20秒，今天好累呀！#上热门话题🔥#10月30日 #遇见更好的自己加油吧
2025-10-30
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平板支撑1组4分10秒1组3分10秒 拥有今天就好好感受今天 不要陷于过期的心事和未来的焦虑中 重要的不是昨日 不是未来 而是此时此刻 是当下#10月21日#遇见更好的自己
2025-10-21
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平板支撑第十一天，一组终于突破了2分钟。足够的耻辱和不堪 会支撑你走更远的路#真实生活分享计划 #平板支撑 #运动 #3月25 #遇见更好的自己
2026-03-25
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休战了3天，继续平板支撑3分15秒，如果找不到捷径，那就把每一步都走成路。加油#平板支撑第152天#努力成为更好的自己 #核心力量
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平板支撑第14天，依旧一组坚持了2分36秒。 身体扛不住的时候，意志就该登场了！#真实生活分享计划 #平板支撑#运动#3月28日#遇见更好的自己
2026-03-28
#平板支撑唱歌挑战 day1 一起期待明天体重吧！#一起减肥打卡 #平板撑 #减肥vlog
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