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3月21日是#世界睡眠日 。很多人认为一夜无梦才是高质量睡眠，其实这是误解，专家表示，做梦本身具有多种积极作用。
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一夜无梦才是高质量睡眠？医生：这是常见误解。做梦具有多种积极作用。
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【象·北京】“一夜无梦”才是高质量睡眠?
卫健委：这是常见误解，做梦具有多种积极作用
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刚看中央新闻，听专家说一夜无梦才是好睡眠其实是大家的误解，反倒做梦对我们身体是非常有好处的，它可以让我们的记忆巩固，调节白天的负面情绪，提高我们认知整合的能力，还对提高我们学习能力和激发创造力至关重要。所以大家以后再不用怕做梦了😂😂
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黄金一夜大涨 美联储暂停降息 #媒体精选计划 #零距离看懂财经 #热点零距离
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