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2025-05-29
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肩胛骨缝不舒服，就尝试做这个动作#居家锻炼#小动作大作用#锻炼#肩胛骨缝疼
2025-07-31
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提升蹲 七天胜过年轻人 早晚30—60次 #八段锦 #居家锻炼 #养生操 #小动作大作用 #一起来锻炼
2025-08-01
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长期低头久坐，肩颈背不舒服，一起来锻炼#居家锻炼 #创作灵感 #肩颈操 #居家运动健身 #小动作大作用
2026-03-05
