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这里不舒服你就这么做#居家锻炼#肩胛骨缝痛 #拉伸动作 #小动作大作用#热门
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这里经常不舒服试试这个动作！#拉伸动作 #居家锻炼#自律#拉伸#肩胛骨缝痛
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缓解腰痛试试这四个动作 #居家锻炼#腰痛#拉伸#小动作大作用#一起来锻炼
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试试这四个动作缓解腰疼 #居家锻炼 #腰痛 #拉伸 #小动作大作用 #体态纠正
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试试这四个动作缓解腰部疼痛 #居家锻炼 #腰痛 #拉伸 #小动作大作用 #体态纠正
2025-11-03
这个拉伸动作每天坚持30次，腿脚很轻松 #腰椎 #居家锻炼 #康复锻炼 #拉伸 #小动作大作用
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试试这个动作吧，疏肝理气#居家锻炼#养生操#小动作大作用
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一个简单动作，每天几分钟拉伸放松很轻松！#小动作大作用 #居家运动 #居家锻炼有新招
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肩胛骨缝不舒服，就尝试做这个动作#居家锻炼#小动作大作用#锻炼#肩胛骨缝疼
2025-07-31
#腰椎 #居家锻炼 #康复锻炼 #拉伸 #小动作大作用
2025-09-09
