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眼睛=身体的方向盘 主视眼在哪侧,身体就往哪侧偏 自测+矫正动作都在这 练完肩不酸、背不驼,整个人都顺了 并且你人会更稳、情绪稳、不会急躁 我每天都在和身体打交道、在觉知觉察、在这个过程中去和自己玩、真的很有意思、身体就像小宇宙、有趣的不得了、你不用就会用进废退原则、动了很多犄角旮旯都会被激活 #视觉健康 #体态管理 #变美小技巧

来源:抖音 2026-03-12

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