更新纬度｜腰围70 臀围107 #健身穿搭 #健身 #vlog日常 #健身日常 #新手健身

拍摄半小时 呈现半分钟#揽胜进行曲 #健身女孩多巴胺运动日常 #健身穿搭

艾特你们最喜欢的健身博主，让我学习一下#揽胜进行曲 #健身穿搭分享

我也不想练啊，可教练说我有天赋诶～#揽胜进行曲 #健身穿搭分享

努力和天赋都很重要，健身的人一直都是老样子已经很棒了#健身女孩多巴胺运动日常 #健身穿搭#揽胜进行曲

他们都笑我做不了引体，偏偏我也不争气哈哈哈#揽胜进行曲 #健身女孩多巴胺运动日常 #健身穿搭分享

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翻斗花园有棵树 我是小美你记住#臀围114cm #健身女教练#正常健身穿搭无不良价值观导向

宝贝 我要开始健身咯健身穿搭 微胖女生

第1个10天计划总结｜瘦5.0斤，腰围瘦4.5cm 每一分钟的坚持，都在缩短和目标的距离[红色心形R] ① 面部变化 → 筷子操+眼神操，脸正了，疲惫感淡了 ② 体型变化 → 骨盆前倾、圆肩驼背改善，人挺拔了 ③ 维度变化（cm）： 胸围 86→85（-1） 腰围 74→69.5（-4.5）★ 臀围 94→94.5（+0.5） 大腿 54→54（不变） 小腿 35→35（不变） 大臂 27→26（-1） 小臂 22→21（-1） ④ 体重变化 → 61.7kg→5