3月5日，星期四，惊蛰#传统文化#日子宜忌

谨记“3忌”。“5宜”好睡眠不请自来

【冬至养藏诀，国医大师3宜1忌】 ①冬至节气宜早睡晚起；②加强背部保暖；③推荐食用羊肉炖萝卜、西红柿牛腩汤；④不宜情绪起伏过大；⑤不宜整天不开窗；⑥不宜洗澡时间过长。你还有哪些养生方法？评论区分享吧 #冬至 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点

10月4日 (1)(3) #忌口 忌辛辣是指什么#手术后忌口 #医学科普

惊蛰是“凶日”，大家牢记：1不采、2不懒、3要看、4要吃了

威尔士公开赛第一场半决赛的上半场，霍金斯以3比1领先吴宜泽！#斯诺克#霍金斯#吴宜泽#威尔士公开赛

冠军联赛胜者组今天开战，吴宜泽以3比1战胜张安达，取得开门红#斯诺克#吴宜泽#张安达#冠军联赛

2026冠军联赛落下帷幕，塞尔比以3比1战胜吴宜泽，成功卫冕冠军！#斯诺克#塞尔比#吴宜泽#冠军联赛

英锦赛八分之一决赛的上半场吴宜泽以1比3落后尼尔罗伯逊，希望吴宜泽迅速调整好状态！#斯诺克#吴宜泽#尼尔罗伯逊#英锦赛 #吴宜泽 #抖音电脑版

🎊金色四季得瑞市超市🎊 🔥生鲜区品质生活日🔥 0️⃣1️⃣🈷️3️⃣1️⃣号（周六） 〖蔬菜区〗 1️⃣ 🥗流星包菜🉐0.79元/斤（每人限购3颗） 2️⃣🌽甜玉米🉐5元3根 3️⃣🥔莲藕🉐2.59元/斤 〖水产区〗 1️⃣ 🐚大油蛤 🉐 29.9元/斤 2️⃣🐟冰带鱼 🉐 23.9元/斤 3️⃣🐟鲍鱼🉐49.9元/斤 〖猪肉区〗 1️⃣ 🦴排骨：16.9/斤，两斤以上15.9/斤，三斤以上14.9/斤 2️⃣🥩小肠：原价5.9/斤，整串购买早市价4.9/斤 3️⃣🍖猪肘

开业狂欢套餐：库卡苏打酒12⽀/⽣啤桶3L/威⼠忌可乐桶3L（3选1）+盐⽔⽑⾖只需0.99元#泉州群众⻘年 #群众⻘年酒馆泉州店开业⼤吉 #泉州酒吧推荐 #⽹红酒吧打卡

立春后养生保健注意事项 起居调养：应晚睡早起，以顺应阳气生发，早晨可到户外散步、拉伸。同时遵循 “春捂秋冻”，注意保暖，尤其保护头、颈、腰、脚踝等部位，防止 “倒春寒” 侵袭。 饮食调养：遵循 “少酸增甘” 原则，多吃山药、红枣等甘味食物以补益脾胃，少吃山楂等酸味食物。饮食宜清淡，避免辛辣油腻和生冷，可适量饮用温水或枸杞菊花茶。 运动调养：选择散步、慢跑、瑜伽等温和运动，避免剧烈运动导致大汗淋漓。运动以身体微热、稍有汗出为宜，有助于气血循环和肝气疏泄。 情志调养：春季肝气旺盛，易情绪波动，应保持心情舒畅，