冬至养生宜“早卧晚起”！不是睡懒觉，早睡晚起半小时！冬至“藏”得好，来年生病少#全国各地的冬至仪式感

【岐黄养生每日一问】忌整天不开窗

【惊蛰养藏诀，国医大师3宜1忌】 #惊蛰养生3宜1忌# ①宜按揉足三里；②宜吃枇杷果、银耳、荸荠、莲藕、山药等滋阴润肺食物；③宜运动、下棋、打牌、听音乐疏发肝气；④忌熬夜，耗精费神。#惊蛰 #节气

冬至如何养？记住这三忌三宜！#节气 #冬至 #冬天 #邹沅臻 #传统文化

农历正月十八#宜 破除旧物#忌 诸事不宜#今天吉时：丑寅午，卯酉时#老黄历

农历正月十八日#宜 嫁娶，纳财#忌 诸事不宜#今天吉时 #丑寅卯，午申时#老黄历

农历正月十五#元宵节 #宜 嫁娶，会友#忌 诸事不宜#今天吉时：亥戍巳，酉子时#老黄历

正月初五，#宜 会友，结姻，纳财，问名，#忌 诸事不宜#今天吉时 ：卯，酉，午，辰，寅，亥时#老黄历

冬至时节，阴气达到极盛，阳气开始萌生。此时，人体的阴阳转换最为关键，若能把握时机进行调养，对抗抑郁能有事半功倍之效。晒阳补阳，拍打胆经，早睡晚起，适量运动，中医调理，抗抑郁一整年，还不如在冬至后坚持一个月，抓住了这个机会，就能一次性搞定抑郁问题。

🌞 老黄历每日分享｜2026年2月7日 · 农历腊月二十 · 星期六 · 🌞 📅 今日宜：不易 ⚠️ 忌：不宜 🧭 方向提示（民俗参考）： 喜的神：正南 ｜ 贵的神：正东 ｜ 财的神：正南 （想求顺：先往对应方位迈第一步——发信息、递材料、开个新文件夹） 🐭🐴： 鼠日冲马：属马的今天宜稳住情绪，重要事项多复核；属鼠的适合“收尾+启动”并行。其他生肖：以“先立规矩，再求进度”为佳。 👗 穿搭建议（五行趣味）： 今日偏“水木”：适合深蓝/青绿 + 米白；点缀少量浅金更提气；不宜一身燥红，易心浮。 🪷