手指功能对于我们上肢的康复来说有着与肩胛骨同等的重要性，一定不要忽视远端手指的重要性！#锻炼疼痛 #手指康复训练 #运动康复 #原创作品

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通过手指的功能以及握力锻炼，对我们肩关节和近端的康复有着良好作用#运动康复 #知识科普 #肩关节疼痛 #手指

脚趾要能像手指一样张开，这样我们前脚掌的支撑功能才能发挥充分#原创视频#知识科普 #运动康复 #脚趾功能训练

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你不喜欢的体态，‘头前伸’‘含胸驼背’，这其实是身体为了让你更顺畅的呼吸从而产生的代偿#青年创作者成长计划 #真实生活分享计划 #康复训练 #脊柱健康 #知识分享

三度烧伤植皮手，小拇指最难恢复，所以刚开始锻炼的疤友们，你们一定多重视小拇指，其他手指确实比小拇指用处大，但是康复起来也比小拇指容易，要想一个手指不落下那就千万重视小拇指，有疤痕困扰，功能困扰的欢迎探讨交流#真实生活分享官 #烧伤 #疤痕护理 #增生疤痕

力发于足 足底训练 足底力量是训练的基础 当你没有坚实的基础和支撑时就不能产生很好的力量 #运动康复 #足底训练 #功能训练 #告别肌肉腿 #体态纠正