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2025-09-06
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#筋膜刀#小腿酸胀#没错是我的腿呀
2026-02-12
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认识了 5 年的老哥跑马拉松，足底足弓不舒服，返场大修一下#马拉松 #足弓 #筋膜刀
2025-11-20
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#运动康复 #筋膜放松 #体态矫正 #运动损伤
2025-10-11
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一定一定要调低音量，一个跑步大哥，左侧小腿胀酸胀，别人用筋膜刀要两三个人按着，在我这不需要#胫骨后肌 #小腿酸胀 #筋膜刀
2025-10-16
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为什么要去训练足底功能？因为长期被不好的鞋型限制了脚趾的活动 足底是体态的根基，好的足底是体态纠正的基础 #科普冷知识 #体态纠正 #足底 #运动康复
2026-01-30
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2026-02-20
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高足弓不一定是好事哦 足弓比正常高或者比正常低都不好哦 都需要改善 不然会导致一系列下肢体态问题 #健身干货 #健身教学 #足弓 #居家健身有新招 #体态纠正
2026-02-10
如何稳定足弓 建立足底根基 #健康 #日常vlog #穿搭 #美出高级感 #减肥
2025-09-12
脚趾并拢不是美，是退化！ 如果张不开，这条视频帮你 #体态纠正 #足弓 #脚 #腿 #健身
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像手指一样张开！这才是脚最健康的样子#足弓#脚趾#拇外翻 #体态纠正 #运动
2026-02-11
全网最冷漠的刀客🥷#筋膜刀#日常分享 #体态矫正 #南宁#真实事件
2025-10-14
