男生身体素质合格的四大标准 看你做到了吗#俯卧撑 #引体向上 #平板支撑 #深蹲

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Day41 周二（小年）训练：自重深蹲+器械推举+平板支撑+跪姿宽距俯卧撑+跪姿窄距俯卧撑，完成✅ 今日话题：关于健身，你投入了多少，又得到了多少？#深蹲#俯卧撑#身材管理是女人一生的必修课 #创作者中心 #创作灵感

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