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气血不足最怕你练这三个动作！#非遗文化 #养生#太极拳教学 #太极拳
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武术太极基本功，每天100个，抻筋拔骨，练完每天很舒服 #小动作大作用 #武术 #太极拳 #古法养生
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脾胃不好最怕你练这几个动作，赶快收藏练起来！#太极拳教学#太极#养生
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