过年爱嗑瓜子的请注意！你的甘油三酯可能在“狂飙”，专家：建议每天只吃一小把

每天一小把坚果，男子血脂超标10多倍。医生：每天“一小碗”坚果，尤其像核桃、松子、葵花籽这种油脂大户，摄入远超身体所需，多余的热量马上转化为甘油三酯存起来。这不是在养生，而是在给血管“添堵”。来源：人民日报 #坚果 #万万想不到 #扩散周知 #年货

奶茶+火锅+熬夜 31岁青年五次突发急性胰腺炎 甘油三酯超标13倍！ 胰腺如“泡在油污中”专家提醒：急性胰腺炎发病日趋年轻化#胰腺炎 #长沙

男子连续一周每天大鱼大肉，深夜急诊抽出“黄油”血，甘油三酯高达正常值的55倍。医生提醒：岁末年初，聚餐高峰。要避免连续、大量地摄入高油、高脂、高蛋白食物及饮酒。#重庆广电-第1眼TV

女孩送外卖一年存下5万元，每天工作10小时，每月只休息2天，夏天每天挣400，淡季每天200，网友心疼的同时，纷纷给出建议

春节期间您的坚果摄入超标了吗？ 坚果好吃别贪多！油脂高、易上火，每天一小把刚刚好。健康过年，吃得舒心更要吃得安心，祝您新春安康，万事如意！#坚果

湖北一小伙为降血脂，从上海徒步回恩施老家过年，每天只吃一顿饭，已走坏两双鞋。

#医生提醒吃坚果要适量 记住了！再好的东西，过犹不及！坚果每天吃一小把就够了，千万别拿它当饭吃！转发提醒家里爱嗑瓜子的爸妈：养生不是胡吃海喝，适量才是王道！你每天吃多少坚果？评论区自查！#民生#热点追踪#最新消息#剪映@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+小助手

每天吃点猪油竟有助控制体重，可减少脂肪沉积和脂肪炎症，专家：建议猪油与植物油搭配食用，猪油的摄入量占一半左右

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