每天一小把坚果，男子血脂超标10多倍。医生：每天“一小碗”坚果，尤其像核桃、松子、葵花籽这种油脂大户，摄入远超身体所需，多余的热量马上转化为甘油三酯存起来。这不是在养生，而是在给血管“添堵”。来源：人民日报 #坚果 #万万想不到 #扩散周知 #年货