00:04:48

肌肉增长与基因的关系有多大?以及基因优势 #健身#科普#增肌#力量训练 #薄肌男孩

来源:抖音 2026-02-14

猜你喜欢

00:03:36
练好这三个部位练!给形象加分! #健身 #薄肌男孩 #增肌 #肩部训练 #力量训练
2025-12-08
00:01:00
3个高效核心动作 #锻炼 #训练痕迹#精神氮泵 #肌肉 #薄肌男孩
2025-10-30
00:00:18
这两年的酸甜苦辣只有自己知道#健身 #肌肉训练 #增肌训练 #肌肉锻炼 #瘦子增肌
2025-11-16
00:03:44
如何练出倒三角背部?训练指南及训练计划建议 #健身#背部训练 #增肌 #薄肌男孩 #健身小白必看经验
2025-10-31
想说的话越来越少 留在心里的话越来越多#毫无训练痕迹#宽肩窄腰#薄肌男孩#增肌
2025-10-08
不去健身房 自重健身 #精神氮泵 #肌肉 #肌肉男 #薄肌男孩 #薄肌 尽管视频中原作者强调不去健身房也能达到效果,但最大化肌肉和力量增长还是要负重的,机械张力渐近负荷是增肌重要原则之一
2025-08-15
自律的杀伤力#自律#瘦子增肌#薄肌男孩
2025-09-22
利用自重训练替代健身房器械训练 #健身 #肌肉男 #薄肌 #薄肌男孩 #精神氮泵
2025-10-11
00:05:26
适合新手在家徒手健身周期训练计划 #健身 #健身小白必看经验 #增肌 #薄肌男孩 #居家锻炼
2025-12-11
00:00:07
“一劳永逸”#健身 #增肌 #肌肉 #一分化训练 #器械
2025-12-17
薄肌的痛:你没有训练痕迹 #健身 #肌肉女 #薄肌 #宽肩窄腰#健身小白
2025-09-21
昆图斯和加减法那样的薄肌? 你真以为很容易吗#薄肌 #薄肌男孩 #健身 #肌肉男 #增肌
2025-07-22